Das mit Ende des Monats näher rückende Triathlon-Saisonende nutzten einige gut gelaunte Vereinsmitglieder mit
diversen Starts in Köln, am Bostalsee und beim Bahnhofslauf in Wallmerod.

Boris Stein, in Topform und auf dem Weg nach Hawaii 2016, siegte souverän und mit großem Vorsprung mal eben beim "Cologne Triathlon Weekend 2016" auf der Kurzdistanz....Kona kann also kommen!!!

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Jens Kaiser und Celiné Weiler verschlug es an den Bostalsee ins Saarland zum "Top Race Germany".
Jens belegte hier in 03:35:55 h im TopRace 91.9 auf der Distanz (1.9 / 75 / 15km) einen tollen 2. Gesamtplatz und
musst sich letztlich nur dem Sieger Felix Reifenberg aus Bonn knapp geschlagen geben.

Celiné startete als A-Jugendliche auf der Jedermanndistanz (300 / 16,5 / 5km) und erreicht in 01:17:35 h trotz eines
technischen Problems an ihrem Rad eine gute Gesamtplatzierung in der 1. Hälfte des 124 Teilnehmer starken Starterfeldes,
sowie AK-Platz 1.

Ergebnisse: www.trisys-portal.de

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In Wallmerod trafen sich bei anfänglich nicht ganz trockenem Wetter weitere Athleten der RSG Montabaur zum bekannten
"Bahnhofslauf" unserer Freunde des TuS Wallmerod.

Unsere jüngsten STEULER-TRIKids machten hier den Anfang und legten bereits gut vor. So sicherte sich im 800m Bambini-Lauf
Lucie Bäcker den Gesamtsieg, gefolgt von Celine Schütz auf Platz 3.

Im anschließenden Jugendlauf über 1.600m belegte Lilly Wichmann als jüngste der Starter einen guten 4. Platz.
Im Teilnehmerfeld von 30 Startern über 5km sicherte sich Linus Fahrentholz nach längerer Wettkampfpause in 22:00 min.
den 2. Platz in der Altersklasse männliche Jugend und lief als 10. gesamt ins Ziel; dicht gefolgt von seinem Vater Christian
in 27:41 min.

Auf der Strecke über 10km starteten gleich 4 Mitglieder des Dr. Goerg-Teams RSG Montabaur. Andreas Knopp errang hier Gesamtplatz 2 in starken 37:33 min.
Leon Klein, auf seinem ersten Wettkampf über diese Distanz, lief nach guter Renneinteilung auf Gesamtplatz 20 (AK1) in sehr
guten 44:46 min. ein. Uneinholbar jedoch für seinen alten Herren Matthias Klein, der sich in 47:44 min. ins Ziel rettete :-) .
Dicht gefolgt und fast noch abgefangen von Petra Friedrich in 48:15 min. und AK-Platz 1.

Den krönenden Abschluss machte unser werdender Papa Torsten Reuter auf der Halbmarathon Strecke.Torsten lief hier
ungefährdet in starken 01:19:59 h als Gesamtsieger über die Ziellinie.

Alles in Allem ein sehr erfolgreiches Wettkampfwochenende der RSG Montabaur. Die Kräfte sind noch nicht am Schwinden
und an den kommenden Saisonabschlussveranstaltungen also noch einiges zu erwarten.

Ergebnisse: www.ergebnisliste.de

Am 07.08.2016 fuhren Luis und Natalie Keul mit „Fanclub“ ins hessische Bad Homburg, um dort beim Radrennen rund um den Kurpark zu starten. Luis startete in der Gruppe U13, die 12 Runden à 1,6 km um den Kurpark absolvierte. Der junge Rennfahrer war jüngster Starter im Feld und belegte einen guten Platz 9. Strahlend kam er im Ziel an: „Das hat Riesenspaß gemacht.“

Natalie startete als einzige Frau beim Jedermannrennen über 25 Runden um den Park, gab alles und kam ebenfalls mit einer sehr zufriedenstellenden Zeit vor dem ein oder anderen Herren ins Ziel.

Am vergangenen Wochenende gab es drei große, größere und ganz große Triathlonhighlights.

Der Reihe nach:

SAMSTAG, 13.08.16

Nelly Althofen rockt den Mörsbachman.

Bei der 32. Auflage des Westerwaldklassikers "Mörsbachmän" startete Nelly Althofen (leider als einziges STEULER-TriKid) und konnte als 1. Ihrer Alterklasse die 240m Schwimmen, 7 km Rad und 2500m Laufen hinter sich bringen.

Super, Nelly, und herzlichen Glückwunsch.

Wegen des am nächsten Tages stattfindenden RTV-Ligawettkampfes in Merzig war dieser Triathlonklassiker in diesem Jahr aus den Reihen der Erwachsenen RSG´lern leider etwas dünn besetzt

SONNTAG, 14.08.2016

RTV-Ligawettkampf auf der olympischen Distanz in Merzig im Saarland.

Hier der Bericht von Bernhard Schüßler:

Am vergangenen Wochenende wurde im Rahmen des Liga Wettbewerbs vom RTV das 3 Rennen der Saison 2016 in Merzig ausgetragen.  Die erste lange Distanz  über 1.5/40/10 km stand auf dem Programm für die 1 und 2te Liga, für das Damenteam und die Mastermannschaft. Bedingt durch Urlaubszeit, Verletzungen/Krankheit und die parallel stattfindende Europameisterschaft in Wiesbaden war die Personaldecke recht dünn, so dass der  Start  der 3. Mannschaft leider abgesagt werden musste.

Merzig bot eine perfekt organisierte Veranstaltung, Parkplätze, Wechselzone, und Wettkampfstrecken nicht mal 300m auseinander. Das Schwimmen in der Saar bei 19,8°C Wassertemperatur nahezu ideal bei den warmen Außentemperaturen. Ein 10km Radkurs auf einer, mit 2 Wendepunkt versehenen und  komplett gesperrten, Straße.  Laufen auf einem schattigen 2,5 km langen Rundkurs. Bei jeder Runde, ob Rad oder Laufen, führten die Strecken an der Wechselzone vorbei.  Ideal für Betreuer und  Zuschauer. Hinzu kam ein fast wolkenloser Himmel und 24°C beim ersten Start um 10:30 Uhr von Liga 1 und 2.

Unser Junior Team, in Liga 1 vertreten durch Nils Klöckner, Fabian Ritz, Max Große, Pascal Schumacher  und zur Absicherung Oldie Markus Mille, präsentierten sich in einer guten Form.  Zumal es für Nils und Pascal erstmals über die olympische Distanz ging. Am Ende erreichen sie in der Teamwertung einen respektablen 7 Rang. Bester Starter war hier Nils Klöckner auf Rang 17, Fabian Ritz 25, Max Große 29, Pascal Schumacher 32, gefolgt von  Markus Mille als 33.

Die 2te Mannschaft in der 2ten RTV Liga wurde durch  Bernhard Schüßler als 26er,  Michael Große auf 34, Martin Althofen auf 35 und Thomas Schröder 49 vertreten und belegte in der Endabrechnung ebenfalls Platz 7.

Das Damen- und Masterteam ging um 11:45 Uhr auf die Strecke bei doch deutlich wärmeren Bedingungen. Mittlerweile war die Quecksilbersäule bereits auf 28°C gestiegen. Am besten kam bei den Damen Nina Spitzhorn, auf dem 5 Platz mit der Temperatur, zurecht. Es folgten Bianca Mille als 11, Stella-Lucia Dupp auf Rang 14,  Christiane Ermert auf 16. In der Teamwertung belegten sie Platz 5.

Unser Masterteam, ein Garant für die vorderen Plätze bei den Oldies, schaffte auch dieses Mal den Sprung auf das Podest. Platz 2 in der Mannschaftswertung belegten Mario Radke als 3ter aller Teilnehmer, gefolgt von  Heiko Spitzhorn auf 8 und nur wenige Sekunden später Robert Hofmann auf Rang 9.

Schnellster RSG´ler an diesem heißen Sonntag war Nils Klöckner in einer Zeit von 2:10:07 Stunden. Für seine erste Olympische Distanz eine starke Vorstellung.

IRONMAN 70.3 European Championship Wiesbaden

Boris Stein wird auf seinem "Heim" Ironman 70.3 dritter bei den Profis und Torsten Reuter 5. seiner AK.

Während Boris im letzten Jahr sein bestes Saisonergebnis bereits bei seinem Sieg in Wiesbaden ablieferte, befindet sich die Formkurve in diesem Jahr noch auf dem aufsteigenden Ast.

Boris ließ etwas zu viel Zeit im Wasser liegen, um Andreas Dreitz auf dem Rad noch stellen zu können. Im Zweikampf mit Lionel Sanders (CAN) auf der Laufstrecke lies er ihn ziehen, um den dritten Platz fest zu machen, bereute dies aber später, da Sanders gerade mal 19 Sekunden vor Boris Feierabend hatte - die wären dann vielleicht auch noch drin gewesen.

Abgesehen davon macht die noch weiter ansteigende Formkurve natürlich Lust auf den Saisonhöhepunkt in Hawaii in 6 Wochen.

Hier sein Bericht:

http://www.boris-stein.de/news.php?news=09_2016

Torsten Reuter scheint mit seinem 5. Platz seiner AK noch etwas zu hadern, behinderte ihn doch eine während des Rennens zugezogene Verletzung am Fuß etwas.

Und hier noch sein Bericht auf fb:

https://www.facebook.com/torsten.reuter.54?fref=ts

STEULER-TRIKids bei der Junior Challenge und Fabian Ritz mit neuer Langdistanzbestzeit erfolgreich

Jedes Jahr stellt die Challenge Roth ein Highlight im Kalender der RSG´ler dar: Die Atmosphäre und Begeisterung von Athleten und Zuschauern ist sicherlich weltweit einmalig.

Dieses Jahr startete aber nur Fabian Ritz auf der Langdistanz. Noch besser vorbereitet als in früheren Jahren wollte er sich im Vergleich zum Vorjahr steigern und eine Zeit von unter 10 Stunden erreichen. 2015 hatte es beim Laufen hierfür nicht gereicht. 2016 aber schon!! Wie ein Uhrwerk hielt er sich beim Schwimmen und Radfahren an die angepeilten Zeiten und hatte beim Laufen jederzeit die Situation im Griff: Ohne nennenswerten Einbruch verbesserte er seine Bestzeit um 21 Minuten und kam mit 9:47 h glücklich ins Ziel. Die Einzelzeiten: 1:00 h Schwimmen für 3,8 km, 5:07 h Radfahren über 180 km und 3:36 h Marathonlauf. Damit konnte er in seiner Altersklasse den 20. Platz erreichen, in der Gesamtwertung war das der 205. Rang aller fast 3500 Starter.

Aber auch das Staffelformat lockt immer wieder RSG´ler nach Roth: Gerade im Team vervielfacht sich oftmals der Spaß an der Sache und man kann die tolle Atmosphäre

miterleben, auch wenn man noch zu jung für eine Langdistanz ist oder durch Familie und Beruf den Aufwand hierfür nicht betreiben kann. Immer wieder haben auch in der Vergangenheit spätere Langdistanzler zunächst in einer Staffel "Blut geleckt". So ging auch in diesem Jahr eine Staffel mit dem Namen unseres Sponsors an den Start: "Görgpower" bestand aus dem 18jährigen Schwimmer Nils Klöckner und den berufstätigen Eltern zweier Trikids, Natalie und Alexader Keul. Den Vogel abgeschossen hat Nils, der die 11.schnellste Zeit aller 660 Staffeln schwamm und sonst nur 13 Profis den Vortritt lassen musste!! Mit einer Sensationszeit von 49:30 min hatte er selbst nicht gerechnet. Natalie als Ausdauersportneuling hatte sich sehr gewissenhaft vorbereitet. So fuhr sie mit einem Schnitt von über 30 km/h eine Zeit von 5:56 h und war damit ebenso überglücklich. Einige hatten ihr dies nicht zugetraut. Aber vor allem die mitgereisten Trikids haben an Nils und Natalies Leistungen bemerkt, dass mit Trainingsfleiß und Glaube an sich selbst mehr möglich ist, als manch anderer meint. Alex Keul hatte den schwersten Part des Tages zu erledigen: Schon den ganzen Tag anfeuernd auf den Beinen, hatte er den Marathon bei mittlerweile sehr warmen Temperaturen zu erledigen. Er verpasste mit 3:43 h seine angepeilte Zeit nur knapp und konnte mit seinen Kameraden ins proppenvolle Stadion gemeinsam einlaufen.

Es sei verraten, dass 2017 die halbe RSG Montabaur in Roth erwartet wird: Vier Einzelstarter und drei Staffeln haben sich schon einen Startplatz gesichert.

Unterstützung werden diese sicher von vielen Trikids und deren Eltern erfahren. Auch in diesem Jahr waren viele nach Roth gereist, um bei der gut organisierten und zahlreich besetzten Junior Challenge oder Challenge for all Freitags und Samstags teilzunehmen.

Den Anfang machten die A-Jugendlichen mit der Sprintdistanz mit 750m Schwimmen, 20km Rad und knapp 5 km Laufen: Hier konnten Celine Weiler und Marvin Klein jeweils den 5. Platz erreichen. Timo Spitzhorn musste nur einem noch stärkeren Radfahrer den Vortritt lassen und wurde mit einer sehr guten Leistung 2. Sieger der 24 Teilnehmer. Seinen nächsten Wettkampf absolviert er kommendes Wochenende bereits in Neuseeland.....

Auf der gleichen Distanz (750-20-5) startete auch Stella-Lucia Dupp beim Challenge-Sprint-Einzel, die einen hervorragenden 14. Platz in der Damenwertung mit nach Hause bringen konnte.

Bei der Jugend B war der Wettkampf eine Standortbestimmung vor der DM nächste Woche: Leon Klein erreichte mit einem tollen Lauf den 13. Platz von 32 Startern. Mareike Czakert kommt nach langer Erkrankung wieder in Schwung: Schon im Becken und auf dem Rad vorne dabei, zeigte sie in ihrer Paradedisziplin die ansteigende Form und überholte die beiden Führenden: Mit sicherem Vorsprung lief sie unter lautem Jubel der Trainer und Fans als Erste ins Ziel!

Bei den Schülern A war wieder mal Till Jung der beste RSG´ler: Mit einem tollen zweiten Platz und der besten Radzeit musste er sich nur um 3 Sekunden geschlagen geben. Maarten Czakert startete klasse mit der 3.schnellsten Schwimmzeit, bekam aber beim Laufen leider Seitenstechen und konnte daher nur den 11. Platz belegen. Finn Manns, wie immer bestens gelaunt, steigert sich auch von Wettkampf zu Wettkampf und belegte den 18. Platz.

Luis Keul verpasste mit der schnellsten Laufzeit das Podium ganz knapp und wurde 4. Lorenzo Schäfer belegte mit ausgeglichenen Leistungen einen sehr guten 11. Platz der 40 Teilnehmer. Yvonne Czakert wurde 14. der Mädchen in dieser Altersklasse der Schüler B.

Bei den Schülerinnen C machte Lilly Keul ihren bislang besten Wettkampf und landete einen ungefährdeten Start-Ziel-Sieg der 35 Teilnehmerinnen!

Ein schönes Wochenende mit toller Gemeinschaftsatmosphäre liegt hinter uns: Die jungen feuerten die "Alten" an und umgekehrt. Auf ein Neues in 2017!

Im Rahmen des autofreien Gelbachtal-Tages fand auch in diesem Jahr wieder der Wasserlauf mit 5 und 10 km-Strecke statt. Obwohl alle teilnehmenden RSGler noch am Vortag beim Westerwald-Triathlon in Staudt im Einsatz waren, gab es haufenweise Podiumsplätze.

Andi Knoop konnte, wie bereits fünfmal zuvor, das 10K Rennen zwar nicht gewinnen, stand mit  36:17 aber als Dritter auf dem Siegerpodest. Robert Hofmann folgte mit 41:32.

Beim 5km-Lauf gab es einen RSG-Doppelsieg: Charlotte Holly konnte den Lauf mit 20:26 vor Mareike Czakert (die am Vortag beim Westerwald-Triathlon in Staudt noch bei den Jugendlichen B startete) mit 21:27 für sich entscheiden, bei den Herren kam Jens Kaiser mit 18:26 auf Platz zwei.

Herzlichen Glückwunsch an alle.

Foto: Rhein-Zeitung/ Marco Roßbach

Alle Infos zum Westerwald-Triathlon 2016 Staudt findet ihr hier.

Ironman European Championship Frankfurt/Main 2016

Rennbericht von Torsten Reuter

Am letzten Sonntag war es dann so weit. Der als so oft prophezeiter „Längste Tag des Jahres“ war auf einmal da.

Da die Form bei Björn und mir doch stimmen sollte, hofften wir eher auf einen deutlich kürzeren „Tag des Jahres“.

Um 6:40 Uhr fiel dann für uns Agegrouper der Startschuss zum Wellenstart am Langener

Waldsee. Neu für uns beide war ein kurzer Landgang beim Schwimmen nach 1,5 km.

Durch den Wellenstart verlief für uns das Schwimmen doch sehr entspannt. Björn entstieg

dem See nach bereits 59 Minuten. Für mich dauerte der Aufenthalt dann 1:06 Stunden. Das

war für uns beide absolut nach Plan.

Nach dem Wechsel aufs Rad ging es dann zunächst auf breiter Bundesstraße direkt ins Zentrum

Frankfurt. Das war schon sehr beeindruckend, da man vor allem in der restlichen Zeit des

Jahres nicht so schnell durch die Stadt kommt. Da es an diesem Tag wie auch die Tage

zuvor sehr windig war, sollte man doch sehr darauf achten, nicht unnötig zu viele Körner

auf dem Rad zu verschießen. Bei km 40 hatte ich dann meinen Schwimmrückstand auf

Björn egalisiert und man wünschte sich für den restlichen Tag noch viel Erfolg.

Als es nach 90 km dann das zweite Mal durch Frankfurt ging, sah man am Streckenrand

einige Vereinskameraden die einen lautstark anfeuerten. Auf der 2. Hälfte des Kurses wurde

es dann auch deutlich leerer. Das war ein gutes Zeichen, dass man doch schon einige Plätze

gut gemacht hat. Nach 4:42 Stunden übergab ich das Rad am Mainkai an einen Helfer.

Björn konnte aufgrund von Oberschenkelproblemen nicht das geplante Tempo fahren,

wollte sogar aufgeben, fuhr weiter und benötigte letztendlich für den Radpart 5:17 Stunden.

Das Laufen fühlte sich von Anfang an sehr gut an. An einem guten Tag wollte ich den Marathon in 3 Stunden laufen.

Und das sollte ein guter Tag werden. Die Laufstrecke war auch noch recht leer auf der ersten Runde.

An mehreren Punkten sah man immer wieder Freunde, Vereinskameraden und den Trainer die einen anfeuerten.

Bei so vielen Leuten an der Strecke traut man sich dann auch nicht zu gehen, auch wenn einem nach laufen nicht mehr war.

Auf der letzten Runde wusste ich, dass ich bei diesem Tempo es schaffen könnte, die magische Zeit vieler Triathleten von unter 9 Stunden zu erreichen.

Geträumt und ausgerechnet an einem wirklich guten Tag hatte ich mir das schon. Aber getraut es zu sagen, nie im Leben.

Wo viele vor mir und hinter mir auf die nächste Runde am Main abbogen, durfte ich endlich auf eine fast leere Zielgerade auf den Römer laufen.

Die letzten Meter waren dann für mich emotional der Hammer. Die ganze Anspannung des Tages, der letzten Wochen und Monate vielen von einem ab

und ich schaute dann im Ziel nur noch ungläubig auf die Uhr: 8:58:24 Stunden! Einfach für mich immer noch nicht zu begreifen und zu erklären.

Nach den Problemen auf dem Rad lief Björn schmerzfrei los. So hangelte er sich von Punkt zu Punkt, von Runde zu Runde,

immer mit einem Grinsen im Gesicht und das große Ziel im Fokus. Björn lief einen sehr starken Marathon in 3:16 Stunden.

Nach dem schweren Unfall vom letzten Jahr, war das eine unfassbare Leistung von Ihm.

Mit einer starken Zeit von 9:43:45 Stunden erreichte auch er den Zielbogen am Römer.

Auch am letzten Wochenende waren einige Trikids in Mainz und Vallendar erfolgreich unterwegs. Aber auch Elisabeth Gerling tastete sich an ihr erstes Multisportevent heran. Leider schwamm sie 50 mzuviel. Ähnliches erfuhr Lorenzo Schäfer: Er wurde von den Helfern falsch geleitet und fuhr eine Runde zuviel Fahrrad.

Ergebnisse Swim and Run Vallendar

Ergebnisse Schülertriathlon Mainz

Jürgen Fries und Fabian Ritz gewinnen auch die Einzelwertung ihrer Ligen

Mit all seinen Mannschaften nahm das Dr. Goerg-Team RSG Montabaur am Ligasprint-Triathlon in Worms am 26.06.2016 teil und konnte auf ganzer Linie überzeugen.

In der Mastersliga waren alle Athleten von Anfang an vorne dabei. Dann bewies Jürgen Fries seine außerordentliche Form und ließ alle Konkurrenten hinter sich. Aber auch Mario Radke, Heiko Spitzhorn und Markus Mille mit den Plätzen 3, 7 und 8 platzierten sich hervorragend. So konnte mit den punktgleichen Athleten von LTF Marpingen der Tagessieg gefeiert werden.

Hierin taten es ihnen die Damen gleich, die mit einem Punkt Vorsprung als Sieger in den Westerwald heimkehrten. Da hatte es sich gelohnt, dass Charlotte Holly am Schluss eine Konkurrentin um gerade mal 5 sec distanzieren konnte. Das rettete nicht nur den einen Punkt, sondern brachte ihr auch die zweitbeste Zeit aller Damen ein.  Hinzu kamen sehr gute Leistungen von Nina und Nele Spitzhorn; Celine Weiler komplettierte das blutjunge Damenteam.

In der 1. RTV-Liga starteten ebenfalls nur ganz junge Athleten: Das Juniorteam, welches 2015 den Aufstieg in diese Klasse geschafft hatte. Nils Klöckner zeigte die wohl beste Leistung seiner Karriere und Max Große holte beim Laufen noch jede Menge Konkurrenten ein. Aber auch die jüngsten Starter, Timo Spitzhorn und Marvin Klein, überzeugten auf der für sie noch ungewohnt langen Distanz. Pascal Schumacher fand heute seine Topform nicht und war daher nicht zufrieden; er wird seine Klasse aber auf den kommenden olympischen Distanzen sicher wieder unter Beweis stellen können.

In der 2. RTV-Liga gingen gleich 2 Mannschaften für die RSG Montabaur an den Start. Mit einem hervorragenden zweiten und einem neunten Rang waren auch hier zufriedene Gesichter zu sehen. Fabian Ritz, der sich auf die Langdistanz in Roth vorbereitet, konnte seine Topform zeigen und ließ mit der schnellsten Zeit aller RSG`ler auch alle anderen Konkurrenten dieser Liga hinter sich. Hier starteten auch Robert Hofmann, Mathias Gerling, Daniel Hees, Yannick Ackermann, Michael Große, Martin Althofen, Alexander Schneider und Matthias Klein.

Auch die nicht in der Liga eingesetzten Bianca Mille, Martina Große und Tanja Reimann kamen sehr zufrieden ins Ziel.

Was haben der Ironman 70.3 Luxemburg und der Mittelmosel-Triathlon in Zell gemeinsam ?

Richtig:

1. Sie fanden am vergangenen Wochenende statt
2. Die Mosel hatte Hochwasser und es waren Duathlons
3. Beide hat Boris Stein gewonnen, Zell im letzten Jahr und Luxemburg in diesem Jahr.

Während wir uns in Zell bei der Rheinland-Pfalz Liga vergnügten, vertrat Boris Stein die Vereinsfarben 2 Wochen nach seinem Sieg beim IM 70.3 Kraichgau nun beim Ironman 70.3 in Luxemburg gegen z.B. Evert Scheltinga (NED), Frederik Van Lierde (BEL), Timo Bracht (GER) and Thomas Leboucher (FRA). Beim Auftaktlauf ließen es alle noch moderat angehen und so wechselte Boris in einer 20 Mann starken Gruppe aufs Rad. Der drohenden Windschattenproblematik entzieht man sich am besten durch die beherzte Flucht nach vorne und so übernahm er schon bald die Führung und fuhr 4 Minuten auf seine Verfolger heraus. Dieser komfortable Vorsprung führte dann aber dazu, dass Boris seine Laufrunden etwas einsam zog, dafür aber ungefährdet gewinnen konnte.

Schon wieder Herzlichen Glückwunsch. Jetzt etwas Regeneration und dann lenkt sich der Fokus via Titelverteidigung Wiesbaden schon langsam aber sicher Richtung Hawaii.

Im letzten Herbst war es nur eine fixe Kneipenidee: In San Francisco müsste man mal bei einem der ältesten und berühmtesten Triathlons der Welt mitmachen. Ich weiß gar nicht mehr, wie ernst mir die Spinnerei damals war. Mein Freund Jens Kaiser hatte aber gut zugehört und seine Kontakte genutzt. Und so kam es: Einige Wochen später hatte ich eine Zusage zum schon lange ausgebuchten Traumwettkampf in meiner Lieblingsstadt, in der ich vor 18 Jahren drei Wochen verbracht habe. Meine Frau zu überzeugen hat etwas länger gedauert, muss ich zugeben. Aber nachdem ich ihr versprochen hatte, dass ich es der Gesundheit wegen nicht übertreiben werde, war auch diese Hürde genommen und ich ging für das Dr. Goerg-Team dort an den Start.

Nun liegt das Rennen eine gute Woche hinter mir und ich bin immer noch ganz begeistert. Eine top organisierte Veranstaltung mit sehr vielen und netten Helfern. Aber vor allem die Teilnehmer waren alle super drauf und entspannt. Man hatte den Eindruck, dass es jedem vorrangig um den Spaß an der Sache ging und nicht um eine neue Bestzeit oder Platzierung. Das mag bei den Profis etwas anders sein: Schließlich ist hier absolute Weltklasse auch am Start: Andi Potts hat schon 6 mal gewonnen, Chris Mc Cormack 4 mal.

Samstags holt man die Startunterlagen, bekommt die Startnummer tätowiert und kann Geld auf der Messe ausgeben. Sonntags früh um 4 Uhr checkt man ein; wer Stirnlampen dabei hatte, war im Vorteil.

Nach dem Einchecken mit dem Bus 5 km weit zum Schiff (ein alter Raddampfer), welches dann mit allen 2000 Startern nach Alcatraz ablegt. Dann drei Jubelstürme: Der erste nach Bekanntgabe, dass die Wassertemperatur vergleichsweise hohe 15,6 Grad Celsius habe. Der zweite nach der Nationalhymne und der dritte nach dem Startschuss.

Der Start erfolgt dann mit einem Sprung vom Schiff. Zeitmessmatten liegen aus. so dass Nettozeiten genommen werden. Verdrängt habe ich das Video, welches zwei Tage vorher aufgenommen wurde und zwei Buckelwale zeigte, die genau an der Schwimmstrecke ihre Schwanzflossen präsentierten.Das Problem ist neben dem kalten Wasser die starke Strömung. Es sollen wohl so ca. 1,5 Millionen Liter pro Sekunde durch die Golden Gate Bridge fließen…..Damit ist die Orientierung wichtig: Wer sich aufs Ziel konzentriert, kommt leider unter der Brücke raus. Daher muss man verschiedene andere Landmarken anschwimmen. Nachdem ich samstags beim Probeschwimmen noch 48 Minuten gebraucht hatte, gelang es mir im Rennen trotz mehr Wellen in 45 Minuten für offiziell 2,4 km. Wie weit man durch die Strömung tatsächlich schwimmt, weiß man nicht so genau. Es folgt ein Lauf vom Strand in die Wechselzone von einem knappen Kilometer. Der vergeht durch die tolle Anfeuerung der Massen von Zuschauern aber recht kurzweilig.

Der Radkurs führt größtenteils am Meer vorbei, durch einen Golfplatz und durch den Stadtteil Presidio, lange Zeit mit Blick auf die Golden Gate Bridge, die an diesem Tag mal nicht im Nebel verschwand: Es war ein Traumwetter. Wie man es von dieser Stadt erwartet, ist die Strecke bergig: Auf den 29 km hatte ich 550 Höhenmeter. Die Wahl des Rennrades mit kurzem Auflieger war goldrichtig, denn teilweise waren 18%ige Steigungen zu bewältigen. Leider ging es nach den Bergabstücken fast immer rechtwinklig um eine scharfe Kurve, so dass man dort auch nicht Vollgas fahren konnte. Die Strecke war hervorragend abgesichert und voll gesperrt.

Der Hammer ist dann aber die Laufstrecke: 13 km mit viel Wind, vielen Steigungen, Treppenstufen, Strandabschnitten mit tiefem Sand und als Highlight die sogenannte Sandleiter: 400 Stufen in den Dünen (hier wird übrigens die Zeit nochmal extra gemessen). Aber auch hier landschaftlich spektakulär und immer wieder die rote Brücke im Sichtfeld; zweimal läuft man auch drunter durch. Noch mehr gefreut habe ich mich natürlich über Petra, die an der Laufstrecke stand.

Auf den letzten drei Kilometern konnte ich nochmal einige Athleten überholen, da ich wusste, dass es jetzt nur noch mit Rückenwind und flach ins Ziel geht; vorher hatte ich mich noch etwas zurück gehalten. Die Uhr zeigte dann 3:05 Stunden.

Der Zieleinlauf zwischen den aufgebauten und gut besetzten Tribünen war dann pure Freude.

Als 238. von ca. 2000 Teilnehmern und 24. meiner Altersklasse, in der 174 Athleten gemeldet waren, war ich sehr zufrieden. Aber es sind hier sicher auch viele Triathleten am Start, für die das Finish schon ein großer Erfolg ist.

Zusammenfassend also ein super schöner Wettkampf in einer der schönsten Gegenden der Erde. Wer die Gelegenheit hat, sollte dort mal mitmachen.

Oliver Spitzhorn